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おやすみをとるということ
写真素材-フォトライブラリー 心身ともに疲れると、ネガティブなほうに思考が流れやすくなるようですね。疲れる原因はひとによってさまざまですが、だいたい「ねばならない」に振り回されていることが多いようにも思います。それと、自分よりひとさまを優先させている時。ひとさまの都合、テンポに合わせすぎてる、合わせようと必死なときはとても疲れます。...
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体を動かすタイミング
以前お話ししたことではありますが、ワークアウトの種類や強度はひとまず置くとして。そのタイミングは、肉体が完全に目覚めて、空腹でも満腹でもない時をお勧めします。朝でも昼でも、起き抜け、もしくは完全に目覚めていない状態の体がうまく動かせないときや、満腹であったり極端に空腹なときにするのは、事故や体調不良の素です。新しいこと始めました(*´ω｀*)さくらの新セッション...
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気にしない
写真素材-フォトライブラリー 自分が思っているほど、ひとは自分に対して何も思っていない・・・興味を持っていないものです。ひとさまに気を遣う分、自分に気遣ったほうがいいんじゃないかなあと思うのです。もちろんこれは、ひとさまをないがしろにしろということではありませんけども。新しいこと始めました(*´ω｀*)さくらの新セッション...
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