癒しに必要なものは、知識とか理解とか何かを増やしていくことよりも、自分の中からどんどん減らしていくこと。
たまった感情を減らす、無意識の期待や思い込みを落としていく。
とことん減らす、落とす・・・。
そのためには自分を見つめないと、自分が抱えているものを知ることができません。
どんな思いや感情が苦しみを生んでいるのか？を見つめ、それらを受け入れ、変容させていくこと。
そして、もちろんもし真実の視点に立つことができれば、許し、受容、そして愛が苦しみを癒してくれるでしょう。
なぜなら、そこで初めて私たちはストーリー（管理人注：自分が作り出した、自分の人生はこうであるという枠）を超えることができるからです。
by 溝口あゆか