以前お話ししたことではありますが、ワークアウトの種類や強度はひとまず置くとして。
そのタイミングは、肉体が完全に目覚めて、空腹でも満腹でもない時をお勧めします。
朝でも昼でも、起き抜け、もしくは完全に目覚めていない状態の体がうまく動かせないときや、満腹であったり極端に空腹なときにするのは、事故や体調不良の素です。
新しいこと始めました(*´ω｀*)
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