例えば、誰かに対する強い怒りや憎しみも、将来に対する不安や焦りも、人と違うことやひとりでいることの寂しさや孤独などというものも、気がつくとずっとずっとそのことばかり考えているなどという状態は、「執着」です。
自分からその感情を進んで味わいに行っている状態、いわばその気持ちにストーカーしているのです（笑）
これは、好きな人のことを四六時中考えているのと同じ状態で嫌いな人や事象について、将来や健康に対する不安などを気にしているわけで、向いている方向が違うだけで使っているエネルギー量は一緒です。
あなたは、どちらを選びますか？