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ぼんやりぼやぼやしているときに、突然自分に怒りスイッチが入ったりイライラモード全開になったり何もかも嫌になって放り投げたくなったり世のみんなが私の敵になったような気分に陥ったり泣きたくなったり呪いたくなったり・・・したら、間違いなく「私ではない想い、感情」を拾ったんだなと、くしゃっと丸めてポイっとするイメージをします。
ある特定の考え事・・健康面や金銭面、人間関係など・・をしているとき、突然自分に怒りスイッチが入ったりイライラモード全開になったり何もかも嫌になって放り投げたくなったり世のみんなが私の敵になったような気分に陥ったり泣きたくなったり呪いたくなったり・・・したときも、やっぱり「私ではない想い、感情」を拾ったんだなと、くしゃっと丸めてポイっとします。
ただそれだけでスッキリして次に移行できます。
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